লাইফস্টাইল ডেস্ক : মহামারী করোনা বাংলাদেশ থেকে এখনও যায়নি তাই এর থেকে নিজেকে নিরাপদ রাখতে শুধু আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি-কাশি নয়, করোনা ছড়াতে পারে অপিরচ্ছন্ন থাকলেও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস আছে যা করোনার সংক্রমণ বাড়াতে বড় ভূমিকা রাখে। যেমন-

অনেকেই সাবান দিয়ে হাতমূখ পরিস্কার করিনা। বেশি বেশি করে  সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করবেন। যে কোন কাজে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

হাতের নখ রাখা ও নখ মুখে দিয়ে চিবোনো। অনেকেরই এ ধরনের অভ্যাস আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের অভ্যাসে জীবাণু সরাসরি হাত থেকে মুখে চলে যেতে পারে ৷

অনেকেরই মুখে ব্রণের সমস্যা থাকে ৷ সেটা আবার অনেকে খুঁটে থাকেন ৷ এই অবস্থায় ভুলেও এ ধরনের কাজ করা ঠিক হবে না। কারণ নখেই থাকতে পারে করোনাভাইরাস৷

জামাকাপড় একবারের বেশি পরিধান করবেন না। কোন জায়গায় গেলে তা সাথে সাথেই বাড়ীতে এসে পরিষ্কার করুন।

যখন-তখন চুলে হাত দেওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করুন। কারণ মাথায় হাত বুলোলে সেটা প্রথমে হাত, পরে সেটা মুখে লেগে ছড়িয়ে পড়তে পারে ৷

অনেকেই দুই-তিন সপ্তাহ পর পর বিছানার চাদর বদলান। কিন্তু এই সময়ে এটা করা যাবে না। সপ্তাহে অন্তত দুই বার বিছানার চাদর পাল্টান কিংবা পরিষ্কার করুন।

টয়লেটের মধ্যে যদি বেসিন থাকে তাহলে সেখানে টুথ ব্রাশ রাখবেন না ৷ তাহলে সংক্রমণের সম্ভবনা বাড়তে পারে ৷

অনেকেই দাঁতের ফাঁকে খাবার আটকে থাকলে সেটা আঙুল দিয়ে বের করেন । কিন্তু সেটা এখন একেবারেই করবেন না। কারণ আঙুল থেকে করোনা দেহে প্রবেশ করতে পারে।

একই প্লেটে খাবার শেয়ার এই সময়ে করার দরকার নেই। পরিবারের সদস্য হলেও এখন থেকে এই অভ্যাস পরিহার করুন।

করোনাকালীন এই সময়ে কারও হাঁচিকাশি, গলাব্যাথা, বমিবমি ভাব ও জ্বর থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে বাড়িতেই অবস্থান করুন এবং কারও সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। পরিস্থিতি ভয়াবহ হলে নিকটবর্তী হাসপাতালে চিকিৎসা নিন।

সবখবর/রাশেদ চৌধুরী